REMEDIO NATURAL PARA EL CANSANCIO, ASTENIA, APATÍA.

Cuando una persona padece estos síntomas, no conviene tomarlos a la ligera. Se impone una visita el médico para descartar que puedan ser manifestaciones de un desarreglo orgánico más grave.
No obstante, en un elevado índice, se trata de conflictos emocionales propios y producidos por el entorno del indivíduo. Este remedio que veremos, os garantizo que funciona de lujo en estudiantes, trabajadores, amas de casa, incluso ancianos. No debe ser admnistrado a EMBARAZADAS y NÍÑOS MENORES DE 14 AÑOS.
PREPARACION:
-1.- En medio litro de aguardiente de orujo o vodka en su defecto (que sean buenos), añadiremos 50 gramos de limones sin madurar, bien troceados. Dejaremos en reposo 7 días en lugar fresco y oscuro.
-2.- Prepararemos una infusión de:
- 2 cucharaditas de salvia (salvia oficinalis)
- 2 cucharaditas de menta piperita (nos sirve también el poleo-menta)
- 1 cucharadita de Te verdeTodo ello para un vaso de agua. Dejaremos reposar la infusión 8 minutos y añadiremos 5 mililitros (una cucharadita pequeña sin colmar) de nuestro licor esenciado.

DOSIS:
1 vaso por la mañan antes de desayunar y 1 vaso por la noche al acostarnos.
La duración de este tratamiento será de 15 días.

Además conviene prestar atención a nuestro entorno y aunque las causas y efectos no son extrapolables al tema de la depresión, si que os recomiendo estas sencillas normas que son comunes a los estados de decaimiento:

La "otra parte" del tratamiento: "LA DEL ENTORNO"

1.- Normas generales para la vivienda.

- Ventilación adecuada en cualquier época.
- Pasillos y accesos a la estancias libres de obstáculos.
-Ningún espejo frente a una ventana. Suavicemos los rincones de nuestra casa con objetos como jarrones convencionales con flores o sin ellas.
- El afectado de depresión no debe dormir en una habitación que limite con el baño. A poder ser, que esta habitación sea exterior.
- En la habitación, colgar del techo, de la esquina más alejada de la puerta, móviles de sonido armonioso y tranquilizador. Así mismo coloca la cama orientada hacia el NORTE geográfico y duerme con tu cabeza orientada en esta posición.
- Mantén la habitación ordenada y sin ocupar los espacios con bolsas, cajas o material que impide el libre flujo de la energía. Ya que esto nos afecta directamente, estemos sanos o no. Importantísimo que no hay nada debajo de la cama.

2.- En cuanto a ti:

-Viste ropa que no se ajuste en exceso.
- Utiliza colores cálidos: Amarillo, Naranja... y tranquilizadores: Azul claro, verde claro. Prohíbete a ti mismo el color negro, a ultranza; así como los colores muy oscuros. De cabeza a pies.
- Practica ejercicio físico siempre que puedas y SIEMPRE EN EL EXTERIOR, llueva, nieve o relampaguee. Si por cualquier circunstancia no podemos físicamente hacerlo, hagámoslo en un gimnasio o lugar rodeados de gente. A este respecto te aconsejo el CHI KUNG, la gimnasia energética china, por lo especial y maravillosamente acertado de sus planteamientos así como por su facilidad de ejecución.

AUTO HIPNOSIS PARA ADELGAZAR: UN MÉTODO QUE PUEDE SER MUY VÁLIDO

Cuando hablamos de auto hipnosis no debemos caer en la visualización inmediata del circo que rodea a este modo de terapia y más concretamente a la hipnosis.
Como herramienta nos puede resultar muy válida para muchas cosas y muy en especial para terapias de adelgazamiento. Si, si tenemos en cuenta que muchos de los problemas de sobrepeso vienen motivados por los malos hábitos de vida (alimentación, sedentarismo, tabaquismo), la autohipnosis puede resultar de una ayuda insospechada.
Enfoquemos hoy su introducción:
Se trata principalmente de una técnica de relajación mental que podemos autoadministrarnos sin muchos problemas ni peligro alguno. Tan solo e imprescindible:

- Tener claro nuestro propósito (adicciones: juego, tabaco, alcohol, etc.), problemas personales, laborales...

- LLevar a cabo nuestras sesiones en absoluta soledad y sin que nadie pueda molestarnos.

Un espacio solitario con poca luz, donde estemos cómodos. Y a este respecto no hay normas que auto imponernos. Solo los que nos apetezca. Unos prefieren velas, otros quemar inciensos, otros aparte de ésto música o imágenes. Da igual, lo importante es que estemos agusto.


Comencemos sincronizando nuestra respiración, lenta, lenta, nariz, retener en el diafragma 3 segundos las 10 primeras veces, un poco más las siguientes, expulsión lenta.

Vacía con cada expiración, tu cerebro de otros pensamientos que no sean los del propósito indicado. Tras quince o veinte minutos de respiración acompasada, comenzar a auto grabarnos mentalmente nuestros deseos y propósitos, visualizando nuestro éxito.

Cuando lo consideremos oportuno ir volviendo nuestro estado normal de respiración lentamente y sin prisa.


SUGERENCIA: Imagina una habitación cuando hayas alcanzado un nivel de relajación adecuado. Visualiza como arrojas por la ventana todo menos un reloj de pared, cuyo tic-tac es lo que vas a utilizar para tus fines. Cuando "solo" quede el reloj (y a este respecto puedes introducir uno previamente en la estancia, cuyo sonido sea notorio)céntrate en su ritmo, escucha solo eso hasta que no haya ningún sonido más en tu mente. Ya verás.

Puede que la auto hipnosis te ayude a adelgazar, (ENTRE OTRAS MUCHAS COSAS; CREEME) si es que lo necesitas realmente. Observa el vídeo y escucha sus mensajes. ¿Quien sabe? Puede que sea el método que estabas esperando. Por lo demás, contraindicaciones no tiene.