Tan solo es necesario que lleves una alimentación variada, rica y moderada. Prescinde en todo lo que puedas de los dulces y de la carne de cerdo. Modera el alcohol y bebe zumos además de agua mineral.
Introduce varios de estos productos en tu alimentación de forma regular y verás resultados.
-Zanahoria y apio: Estos dos vegetales aportan calorías negativas al cuerpo, o sea, el organismo gasta más calorías en la digestión de ellas, que las que aportan estos vegetales.
-Limón: Este fruto es considerado “milagroso” debido a que es utilizado para muchas dolencias que van desde el dolor de hígado hasta la gota, el limón es diurético, antiséptico y ayuda a depurar el organismo
-Fucus: Es un alga marina, que se vende seca y con la que se puede preparar infusiones, esta alga es diurética y disminuye el apetito.
-Guaraná: Aumenta el metabolismo basal y como consecuencia favorece la eliminación de la grasa.
-Naranja amarga: La piel de esta naranja, ayuda a aumentar el metabolismo basal del cuerpo
-Piña: Diurético, aporta fibra, favorece la eliminación de depósitos de grasa del organismo.
-Cúrcuma: La raíz de esta planta es beneficiosa para complementar con la dieta .
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