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martes, 27 de septiembre de 2011

REMEDIOS NATURALES PARA LA CAIDA DEL CABELLO, NO DEJES DE VER ESTOS ESTUPENDOS TRUCOS PARA EVITAR SU CAIDA Y DEBILIDAD.


El cabello representa un factor muy importante en la imagen del hombre y mujer desde siempre.Un cabello sano y hermoso es la conclusión de una serie de factores que intervienen como la dieta, las emociones, el ambiente y hasta la actividad física y la salud general del individuo. La caída del cabello parece que afecta cada vez a más personas, incluso a las mujeres, quienes han incursionado desde hace ya algunos años en el mundo de las presiones, el estrés y angustias que implica el mundo de los negocios.




Sin embargo, si sientes que tu cabello cada vez se hace más delgado, o se ve sin vida y opaco, no te angusties, pues esto solo empeorará la situación. Lo mejor es comenzar, antes de que se agrave el problema a tomar cartas en el asunto. Aquí te damos unos tips infalibles para ayudarte a recuperar la salud de tu cabello y a prevenir su caída.


1. CUERO CABELLUDO: para tener una cabellera magnifica, lo más importante es comenzar por tener un cuero cabelludo sano. Esto se logra principalmente con la higiene. Lavar el cabello todos los días y dar un suave masaje con las yemas de los dedos, de modo que la basura, el polvo, las grasas ahí acumuladas puedan ser removidas con facilidad. Te recomendamos, así mismo, lavar el cabello con un shampú que sea suave. La mayoría de shmpús que venden en las tiendas contienen irritantes y detergentes que irritan el cuero cabelludo. Los shampús elaborados con sábila, jojoba, miel de abeja, avena y hierbas naturales como la albahaca, la salvia, el romero, etcétera, son excelentes para el cabello.


2. CIRCULACION: de nada servirá que comas de maravilla y tengas una dieta rica en minerales si estos no alcanzan a llegar a nutrir tu cabello. Tu cabeza permanece en una posición antigravedad casi la mayor parte del día, por lo que, si no estimulas bien tu circulación con ejercicio, muchas veces el cabello no alcanza a nutrirse y oxigenarse debidamente. Te recomendamos, además de practicar ejercicio, que antes de dormirte te recuestes en una tabla inclinada, es decir, con te acuesta de manera que quedes inclinada, con tus pies queden por encima de tu corazón. Aprovecha este momento para respirar pausadamente y relajar el cuero cabelludo dando un suave masaje.


3. DIETA: el consumo de alimentos de calidad es indispensable. Procura incluir en tu dieta alimentos ricos en zinc como el espárrago, apio, borraja, higos, patatas, berenjenas, etcétera, los cuales tienen propiedades contra la caída del cabello. Las avellanas, las nueces y la soja, por otro lado, contienen cobre, un mineral indispensable para un cabello sano y fuerte. El aguacate, la levadura de cerveza y la avena son también alimentos que lo fortalecen, así como los pescados azules (salmón, atún, etcétera) que contiene aceites grasos esenciales para darle salud, brillo y elasticidad al cabello.


4. CEPILLADO: el cepillado es algo que disfruta mucho el cabello. Incluso las caricias al cabello por parte de uno o de un amante, son algo que lo estimula a crecer. Debes procurar cepillar tu cabello al menos unos veinte minutos al dia, con la cabeza inclinada. Esto ayudará a fomentar la circulación y a desprender basura del cuero cabelludo.


5. EMOCIONES: como explicamos arriba, el cabello es sinónimo de fuerza. Esto significa que, cuando sentimos alguna debilidad o carencia, entonces caemos en situaciones de estrés, ansiedad, nerviosismo. Esto, aunque no lo notemos, contrae nuestro cuero cabelludo, y esta tensión, si es constante, va cerrando poco a poco el folículo piloso del cabello, el cual se va “ahorcando” hasta que cae. El cuero cabelludo muchas veces esta en tensión aunque no lo notemos. Por lo mismo, debemos observarlo y decirle de vez en cuando “relájate”. Si experimentas una sensación de relajación, entonces es que necesitas revisar más a menudo la tensión que tiene tu cuerpo cabelludo. Por otro lado, debes de evitar estar mucho tiempo estudiando o enfocado intelectualmente en algo, pues esto tensiona en exceso tu cabeza.


6. FITOTERAPIA: la salvia es una de las plantas más efectivas para el cabello: se puede añadir un poco de su tintura al champúo enjuague para dar brillo al cabello. El abedul, la ortiga, la albahaca, el aloe vera y el romero son ideales para prevenir la calvice.

lunes, 19 de septiembre de 2011

EL PIMENTÓN: UN LINIMENTO DE PRIMERA





El pimentón, ese famoso condimento de siempre, atesora valores curativos muy reseñables. Hoy vamos a centrarnos sólamente en los externos, ya que como especia es necesario tener cuidado en su faceta de tratamiento interno y prefiero por el momento posponer el tema.


Externamente conseguiremos un linimento de primera calidad para:

  • Calambres musculares
  • Articulaciones y miembros doloridos
  • Mala circulación
  • Venas varicosas
  • Enfriamientos, lumbago, ciática, sabañones no abiertos
Tan sencillo como esto:
  • medio litro de alcohol ETÍLICO de 96º
  • 2 cucharadas de pimenton de buena calidad
Dejar macerar durante 1 día entero y transcurrido el mismo, colar (agitando bien previamente) con filtro metálico(coladera) muy fino.
  • Ahora añadiremos 100 c.c. de agua destilada (previamente hervida y enfriada) y el zumo bien colado de medio limón maduro.
  • FUNCIONA
APLICAR CON SUAVES MASAJES CIRCULARES ASCENDENTES Y DE FORMA MODERADA EN LAS ZONAS AFECTADAS.

domingo, 4 de septiembre de 2011

FANTASTICOS TRUCOS PARA QUE TENGAS UN BUEN RITUAL DE BELLEZA ..CUIDARSE ES SANO ¿VERDAD?...


Con ingredientes básicos que podéis encontrar en casa y en herbolarios, podeis elaborar estos sencillos trucos de belleza.




Estas recetas son idóneas para dedicaros una tarde a vosotras mismas.
  
                                                       Exfoliante de papaya


Las enzimas que se encuentran en la piel, son agentes exfoliantes que eliminan las células muertas y ayuda a eliminar manchas y marcas de cicatrices.

una papaya madura
Pelar la papaya y emplear la cara interna de su piel para exfoliar el cutis.






                                                        Mascarilla de avena


 


Apropiado para todo tipo de pieles. Se necesita:


4 cucharadas de avena
1 cucharada de levadura de cerveza
1 cucharada de aceite de rosa mosqueta
2 cucharadas de agua floral
Agregar los ingredientes uno a uno en un bol y mezclarlos hasta crear una pasta homogénea. Aplicarla sobre el cutis con movimientos circulares y dejarlo actuar durante 20 minutos. Retirar con una toallita húmeda y aplicar agua floral para dejar la piel tersa.
                                                    Agua floral



Este tónico natural deja la piel tersa antes y después de cualquier aplicación cosmética. Las propiedades regeneradoras de las rosas y la cicatrizante de la lavanda es idónea para todo tipo de pieles.


un puñado de pétalos de rosas frescas
un puñado de lavanda
200ml de agua destilada
En una botella de cristal opaca (para evitar la descomposición de las propiedades) introducir las flores y el agua destilada. Dejarlo macerar durante dos semanas en un lugar oscuro y filtrar. Aplicar diariamente en el cutis mediante toquecitos con un algodón. Esta agua floral tiene una duración máxima de un mes.


                              Mascarilla de yogur y miel











La acción exfoliante y regeneradora del ácido láctico que se encuentra en el yogur y las vitaminas y minerales de la miel, devuelven al cutis apagado su viveza y elasticidad, a la vez que la deja profundamente limpia y suave.


2 cucharadas soperas de yogur natural
1 cucharada pequeña de miel
6 gotas de zumo de limón o una gota de aceite esencial de limón
Fundir la miel al baño maria. Cuando esté líquida agregar el zumo de limón o esencia y el yogur. Mezclar y aplicar seguidamente en el cutis con un pincel suave. Dejarlo actuar durante 20 minutos y retirar con una toallita húmeda. Posteriormente tonificar con agua de rosas y aplicar la crema habitual.
                                       Cataplasma de patata








De todos es bien sabido que las aplicaciones de infusiones como la manzanilla o el té verde descongestionan las bolsas y mejoran las ojeras. Pero también existe un remedio eficaz a base de patata.


media patata cruda
gel de aloe vera
Rallar la patata cruda y mezclarla con el gel de aloe vera (preferiblemente recién extraída de la planta). Colocarlo en una gasa a modo de cataplasma y colocar esta en cada ojo en posición horizontal durante 10 minutos.

viernes, 2 de septiembre de 2011

LAS SORPRENDENTES PROPIEDADES CURATIVAS DEL TOMATE



-El tomate es útil para las afecciones de la boca, garganta y mejora la vista.
-Es fácil de digerir, estimulante del apetito y ligeramente laxante.
-Es rico en vitamina A y C, un poderoso estimulante del apetito. Ideal para preparar mascarillas contra las espinillas. La piel del tomate madura los forúnculos cuando se coloca directamente en la zona afectada, así como para cualquier grano infestado de la cara, consumido en sopa es bueno para las anginas, aliviando el dolor y utilizado como cataplasma ayuda a mitigar los dolores de lumbago.

-Para los problemas de próstata es aconsejable consumir mucho tomate en ensalada acompañado de coliflor, escarola y rábanos pero evitando el consumo excesivo de grasas animales, café, especias, y alimentos picantes.

Un tomate se compone ante todo de un 95% de agua lo que quiere decir que luego de comprar un kilo de tomates, transportamos 950 gramos de agua, 0,3 % de grasas, 1% de proteínas, 3% de desperdicios, 0,5% de celulosa y una serie de micronutrientes como calcio, hierro y fósforo, vitaminas A y C, mucho licopeno, y todo ello con apenas unas 25 calorías por cada 100 gramos.

-Actualmente los científicos han descubierto que el licopeno que es un pigmento de la familia de los carotenoides, y responsable del color rojo característico de los tomates, y donde se encuentra casi en forma exclusiva, es un compuesto soluble en grasas que no forma el hombre en su organismo, sino que se debe obtener a través de la alimentación y que previene contra el cáncer, sobre todo de pulmón, próstata y tracto digestivo. Los expertos recomiendan ingerir entre tres y siete miligramos de licopeno al día, lo que supone consumir alrededor de siete comidas ricas en productos derivados del tomate por semana. Este pigmento actúa como protector de las células ante los efectos de la oxidación.

-Contiene vitaminas C, A, K y las de los grupos B, y minerales como fósforo, hierro, calcio, magnesio, manganeso, zinc, cobre, potasio y sodio.

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